Pesquisas comprovam que o amor é um sentimento que revitaliza a alma e o corpo.
"Está cientificamente comprovado que amar faz bem ao coração!" A confirmação foi feita pelo Dr. Mário Maranhão, professor de Cardiologia da Universidade Federal do Paraná e ex-presidente da Federação Mundial do Coração. "Partimos do princípio de que as pessoas que amam, que possuem uma vida harmoniosa, saudável, cercada por amigos e com tempo disponível para o lazer com a família, vivem mais e melhor. Esse tipo de envolvimento e uma atmosfera elevada de auto-estima também ajudam bastante", revela o Dr. Maranhão.
Além disso, a prevenção de doenças coronárias se faz com a mudança do estilo de vida, com uma boa atividade física, atitude mental positiva e com uma alimentação saudável (consumindo menos carne vermelha, menos gordura, mais fibra, grãos e verduras). De acordo com Dr. Maranhão, quando as pessoas estão apaixonadas, "elas se cuidam mais, procuram estar em forma e com o astral elevado".
Segundo Olga Inês Tessari, psicóloga e psicoterapeuta, o amor libera endorfina, uma substância que proporciona sensação de bem-estar, prazer e alegria, além de reduzir a ansiedade, o estresse, controlar a depressão e melhorar a auto-estima. Cássio dos Reis, psicólogo, psicanalista e sexólogo, complementa dizendo que ter uma voa vida sexual com a pessoa amada também é muito importante.
"É extremamente saudável poder dividir, planejar e construir uma vida em comum ao lado de quem você ama. Mas, cuidado para não ser dependente do outro. É importante que você continue cultivando os seus amigos e que não viva só em função da pessoa amada", aconselha Olga. Para que o amor seja saudável, primeiro você tem que ter amor próprio e auto-estima. O amor é para ser bom na sua vida e não algo que faz você sofrer o tempo todo. Se isso acontecer, fique atento, pois há alguma coisa errada em sua relação e a melhor solução é o diálogo.
Publicado em 02/06/2003 por www.xenicare.com.br
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